コーヒーを飲む時3つの事を気を付けるだけでダイエットができるらしい

今朝やっていた「TBSサタデープラス」ではお正月に太らない為の健康法が紹介されていた。
ポイントはコーヒーを…「温かい」「砂糖もミルクも入れない」「お風呂に入る30分前」に飲むこと

池谷ドクター実践の「コーヒーでダイエット」

15㌔のダイエットの成功した池谷ドクターが紹介したのは「お風呂に入る前にコーヒーを飲む」という超簡単なダイエット法。

…体内にあるリパーゼという脂肪を分解する酵素をコーヒーのカフェインが元気にする。

・この酵素は、体温が上がると元気になるのでホットコーヒーがよい。（アイスコーヒー×）
・ダイエットが目的なら砂糖ミルク無しで飲むこと。
・お風呂に入る３０分前に飲むこと。

とりあえず、このポイントはちゃんと押さえておこう！

他にも2つダイエット方法が紹介されたので紹介しておく。