20 代女性は半数が毎日洗っていない？
個人的には「朝は顔を洗うもの」と歯を磨くことと同じくらい普通のことだと思っていましたが…ちょっとビックリしました。
毎朝、顔を洗っている女性は全体で約 7 割
これは、ナリス化粧品が1月25日リリースした情報で、女性の朝の美容行動に関する 2000 人調査をして出た結果だそうです。
※全国の 20 歳～59 歳の女性2,202 名（実施期間：2022 年 12 月 19 日～2023 年 1 月16 日 調査方法：インターネットによる自社調査による
調査トピックス
このリリースは、新聞やニュースでも取り上げられてもいるので、知っている方もいるかもしれませんね。
まとめられている項目、結果は以下の通り、抜粋してみました。
➀毎朝、顔を洗っている女性は全体で約 7 割。20代女性は半数が毎日洗っていない。
② スキンケアを行わずに、ベースメイクをしている女性は 3 割超。
③ 美容にとても興味がある女性が朝の洗顔に使用するもの、「クレンジング」20％超、「ふきとり化粧水」15％超、「マッサージ料」10％超。
④ 冬の朝、洗顔の頻度が減る女性は、約 3 割。
⑤ 朝の洗顔を省くのは、手抜きではなく乾燥を防ぐため、2 割超。
「乾燥するから」を最も多く選んでいるのは、45 歳～49 歳の層。
朝の洗顔の「必要性を感じない」は、50 歳以上の層で 3 割以上。…ナリス化粧品 ニュースリリース
⇒https://www.naris.co.jp/news_release/1138/
PDFにまとめられているので、自分は、どこに入っているのか、確認するのもいいでしょう。
朝の洗顔を毎日しない理由
この調査では、朝の洗顔をしない理由も聞いています。
その結果、
「面倒だから」（33.7％）
「寒いから」（27.4％）、
「乾燥するから」（23.2％）
「必要を感じないから」（23.0％）
などでした。
頷ている方もいるでしょうね。
確かに冬は、寒いのでこれらの理由はわからないではないのですが…
「乾燥するから」とか「必要を感じない」思っている方には、ちょっと知っていただきたいことがあります。
乾燥するから…を理由にしない
冬は、1年の中で一番空気が乾燥しています。
そのため、当然肌からも水分が逃げやすいので、普段でもより乾燥を感じてしまいます。
そのため、洗わない方がいいのではないか、と思ってしまっているかもしれませんが、それは間違いです。
洗顔が乾燥の理由として考えられる理由は、２つ
洗顔が乾燥の原因と考えられるのは、
・お湯の温度が高い
・肌に合っていない洗顔料
この２つです。
洗顔時…お湯の温度と洗顔料
洗顔時、寒いから、というのでお湯で顔を洗う方は多いと思いますが、お湯の温度が高すぎると、顔の皮膚に必要な皮脂も取りすぎてしまいます。
さらに、洗顔料にも気をつけなければいけません。
洗顔力の強い洗顔料は、やはり必要以上の皮脂を取ってしまいます。
この2点を気をつけないと、余計、乾燥する肌になってしまう可能性があります。
それが「顔を洗うと乾燥する」という言葉になってしまうかもしれませんね。
皮脂を取りすぎると起こるトラブル
皮膚は、毛穴から出てくる皮脂（＝膜）で守られています。
もちろん乾燥を防ぐため、紫外線や細菌から、肌や、体を守るためのバリアです。
なので、熱いお湯や、強い洗顔料を使って必要以上に皮脂を取ってしまうことは、肌にとっては危険なこと、なのです。
肌の機能が鈍い肌は、必要な皮脂の分泌が出来なくなって、より乾燥肌になってしまいます。
過剰反応してしまう肌なら、皮脂の過剰分泌によってニキビや吹き出物が出やすくなります。
なので、顔を洗った後に付ける化粧水や乳液は、この皮脂を補ったり、調整するためのもの、ですね。
最適なお湯の温度は
洗顔に最適なお湯の温度は、32℃ぐらいと言われています。
顔の表面の皮脂汚れは30℃ぐらいで溶けだすので、お湯だけで洗う人は、このくらいの温度がベストですよね。
「人肌」30℃から35℃…手を入れても熱くない「ぬるま湯」が目安でしょうか。
洗顔料を使う場合は、洗浄力がある分、もう少し低い温度であっても大丈夫です。
逆に水の場合、冷たすぎると、皮脂汚れは落ちにくくなります。
毛穴も締まりますし、汚れが残る可能性が高いです。
洗顔料も実は気を付けたい
洗顔時に使う洗顔料は、もちろん皮脂汚れを落とすためのものです。
肌は人によって、違います。
年齢もさることながら、きめの細かさ、弾力、細かく言えば、皮膚の厚さ、肌の持つ保湿力も違うのです。
スーパーや百貨店で売っている洗顔料の多くは、値段もお手頃で万人向けに作られているものが多いです。
もちろん、それが悪いというわけではありませんが、使う人の肌によっては、トラブルが起きることも多々あります。
極端にいえば「皮脂を多く落としやすい洗顔料」は、肌機能が活発な若い人が使ってもすぐ肌が必要な皮脂を補ってくれるので何も問題はありません。
でも、肌の弱い人や年齢によって肌機能が低下している人が使うと、十分な皮脂が分泌されないため、乾燥肌になってしまいます。
なので、自分の肌に合った洗顔料を選ぶ必要があるのです。
化粧品屋さんで、肌診断をしてもらい、自分に合った洗顔料を選ぶのがベストなのですが、そういう訳にもいきませんよね。
そういう所の物は総じてちょっとお高い。
そして、別の化粧水やクリームなども勧められる…これが苦手な人も多いでしょう。
なので…
肌の弱い人は…
肌が弱い人、乾燥肌の人は…
・ぬるめのお湯を使う
・刺激の少ない洗顔料の泡で軽く洗う
・顔を強くこすらない
ということを気を付けて、洗顔をしてみてください。
朝の洗顔の目的
朝の洗顔の目的は、吸収されずに残っている寝る前に塗ったクリームや、寝ている時に出た皮脂汚れを落とすこと、です。
皮脂をそのままにしていると、毛穴に汚れが詰まったり、ニキビや肌荒れの原因になってしまいます。
さらに、想像してみてください。
洗顔しないで残った皮脂汚れの上に化粧を施すことになります。
ちょっとゾッとしませんか？
お湯やお水だけで、洗顔をされる方もいらっしゃいますが、皮脂汚れは脂なので、洗顔料を使った方が、綺麗になるのは確かです。
できれば、洗顔料を使う事をお勧めします。
以上、
ナリス化粧品さんの「20代女性は半数が毎日洗っていない」という調査結果から、思いついた朝洗顔の必要性について、書いてみました。
